Estava previsto treinos com auxilio de um monitor cardíaco, porém não o encontrei , devo ter perdido na mudança.
Queria continua com os artigos sobre esteira ergométrica, assim que encontrar voltamos ao assunto.
Bom segue um pequeno resumo dos treinos deste final de semana...
 |
| Treino dia 20/12 |
 Resumo final de semana |
Mesmo estando bem acima do peso não estou sentindo dores, minhas articulações a princípio estão me surpreendendo, minha musculatura também. Lembrando que ao final das caminhadas longas sessões de alongamento.
Esta semana do Natal vai sobrar mais tempo e vou fazer caminhadas mais longas acima de 120 minutos.
Uma ótima semana a todos!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário