Depois de 3 dias seguidos de treino ontem senti um cansaço absurdo.Dor musculares parece que estou carregando uma tonelada nas costas.
Estava super animado a caminhar acima de 120 minutos, porém depois de 70 minutos o corpo estava pedindo "arrêgo", forcei mais até 90 minutos, ufa foi dolorido.
Ao termino do treino fiz uma sessão de alongamentos e o cansaço bateu... Depois de meses ,na verdade eu nem lembro, dormi sem assistir o Jornal da Globo...Depois de muitos meses dormi antes da 1:00 da madrugada. Acordei quebrado.
Agora é descanso e repor as energias!
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